By A Mystery Man Writer
El press de banca es el rey de los ejercicios en todos los gimnasios del mundo. Te explicamos los diferentes formas de agarrar la barra.
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DIFERENTES AGARRES en PRESS DE BANCA
Atlas Gym - ⚫Press barra con agarre estrecho⚫ 👉Acostado sobre un banco se realiza al como un press normal para pecho, la diferencia es que el agarre es más cerrado. 👉El agarre
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