Postura básica do Yoga: Aprenda os ajustes necessários de Urdhva Hastasana - Fernanda Cunha Yoga

Os ajustes nas posturas de Yoga são catalisadores que nos permitem acessar todo o benefício de um ásana. Ao contrário do que se pensa, não é a correção de algo que está errado e sim um refinamento para irmos profundamente em direção a nós mesmos. Para trazer um exemplo prático neste texto, vou compartilhar sobre…

A postura do desenho do arco Yoga (Utthita Dhanurasana), Sequências de Yoga, benefícios, variações e pronúncia em sânscrito

Urdhva Hastasana (Postura de braços para cima) - Posturas

POSTURA (Àsanas)

A Onda Musical no Yoga Dance Fernanda Cunha Yoga

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Benefícios Ardha Uttanasana (meia curva para a frente)

Ardha Uttanasana Yoga (dobra para cima e para frente), Sequências de Yoga, benefícios, variações e pronúncia em sânscrito

Pose reversa de mesa de ioga (Ardha Purvottanasana), Sequências de Yoga, benefícios, variações e pronúncia em sânscrito

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