Aprender a Saudação ao Sol (Surya Namaskar)

Se te inicias no yoga Ashtanga, irás sem qualquer dúvida iniciar a Saudação ao sol. Este encadeamento de posturas tem vários objetivos e é uma boa amostra do que a prática de yoga tem para oferecer.
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Saudação Ao Sol Surya Namaskar – Yoga Flor da Vida

Surya Namaskar - A saudação ao Sol do Yoga

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