Etapa 2 de uma maratona (21 a 42km)

Ao chegar a segunda etapa de treinamento para uma maratona, a rotina muda. Note que o objetivo agora é correr o dobro de uma meia-maratona

Histórico! Eliud Kipchoge supera limite humano e completa maratona em menos de 2 horas, atletismo

Corrida - GPA

Planilha para 42 km: passe os 21km e vire um maratonista

Aconteceu o que ninguém imaginava: Kipchoge não venceu a Maratona de Boston • Corrida Informa

Sub-2h nos 21 km: planilha e dicas para meia maratona em menos de 2h

Real Timing - Cronometragem Profissional

Torne-se um Capixaba de Ferro. Vitória terá Maratona, Meia e corrida de 10k inéditas em 2022 - Dani-se

Como se preparar para a primeira maratona: seis meses são o tempo mínimo de treinamento, treinos

21km e 42km. Venha se desafiar nessas provas. Para Iniciantes.