By A Mystery Man Writer
Levantamento terra com kettlebell , terra sumo com kettlebell
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Exercício funcional (ou de resistência): Crunch bicicleta – NiT, dobrados ao chao
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Exercício funcional (ou de resistência): Crunch bicicleta – NiT, dobrados ao chao
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Exercício funcional (ou de resistência): Crunch bicicleta – NiT, dobrados ao chao