Jak zacząć ćwiczyć jogę?

W przypadku każdej aktywności fizycznej najtrudniejsze są początki. Zarówno ciało, jak i umysł muszą przywyknąć bowiem do nowej formy ruchu, co nieraz potrafi trwać nawet kilka miesięcy. Ten czas trzeba sobie zatem dać. Należy być dla siebie wyrozumiałym i pogodzić się z tym, że początkowo będzie się popełniać różne błędy, a nie każdy joga trening okaże się treningiem idealnym. Najważniejsze jest to, by działać pomimo tych różnych przeszkód i potknięć. Joga potrafi wkręcić każdego, o ile tylko da się jej na to szansę. Różne odmiany jogi Niektórzy jednak od razu zakładają, że joga po prostu nie jest dla nich. Nie […]

Joga dla początkujących - KEY-NEWS

Joga 7/7: Codzienna praktyka jogi dla zabieganych: Hirschi

Joga - co daje? Jak zacząć ćwiczyć jogę?

Joga – korzyści dla zdrowia

Zajęcia - Omśrodek Hatha Jogi

Joga w domu: jakie przynosi korzyści i jak zacząć domową praktykę?

Joga dla początkujących - 7 porad jak zacząć ćwiczyć jogę w domu - Yoga Home

Jak zacząć ćwiczyć jogę? - - joga, wegeterianizm i ekologia

Joga Piaseczno. Jak zacząć ćwiczyć jogę? Joga jak się przygotować

Joga dla seniorów – jakie ma zalety i jak zacząć ćwiczyć?

Joga dla początkujących - jak ćwiczyć w domu?

Joga w domu: od jakich ćwiczeń zacząć?