Pullover vs Pulldown - Tem diferença na ativação?

By A Mystery Man Writer

Pullover e Pulldown são exercícios amplamente executados em sessões de treinos para costas ou dorsais, que apresentam mesmos movimentos.

Pull down 🚀 Exercício pull down com corda na polia atinge a

EXERCÍCIO PARA COSTAS - PULLDOWN

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PULLOVER VAI NO TREINO DE PEITO OU COSTAS?

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