Costas e Bíceps - Treino completo para Costas e Bíceps (Nível Avançado)

O treino para Costas e Bíceps é o segundo proposto nesta série ABC, e tem como objetivo orientar você para o ganho de força e volume nesta região. Confira!

Treino de Costas e Bíceps: Iniciante ao Avançado [3 Fichas]

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