By A Mystery Man Writer
10 exercícios para dor e fortalecimento da coluna
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25 minutos de Alongamento/Mobilidade para o corpo todo
Alongamento/fortalecimento de pernas e coluna + relaxamento guiado
Alongamento rápido - 10 minutos
Por que é tão importante fazer alongamento?
Rafael Andrade
LF Performance
EXERCICIOS CORPORAIS