El mejor entrenamiento full body con barra para ganar músculo

Fran Melero, especializado en fuerza-hipertrofia, es nuestro primer entrenador del mes. La semana 1 tocan ejercicios con barra para todos los grupos musculares.

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Press de banca con barra o con mancuerna: ¿alguno es mejor que el, barra de pesas

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