Le Double leg stretch : un exercice de Pilates à pratiquer pour bien renforcer son dos ! - France Bleu

Pour une colonne vertébrale au top, pratiquez cet exercice de Pilates avec les conseils de Cyrille Pescher, instructeur et formateur Pilates au Centre “Excellence Pilates” à Saint-Avertin.

One leg stretch sur chaise

Défi Forme : 28 JOURS

Exercice Pilates évolutif pour le dos

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