By A Mystery Man Writer
Muchas personas se desaniman al entrenar el área abdominal porque, a diferencia de los músculos más grandes del cuerpo —como la espalda, el pecho o las piernas— ésta suele ser mucho más complicada de tonificar y aplanar.
No sé si hacer Yoga o Pilates. En qué se diferencian y cuál deberías elegir para entrenar este otoño
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El mejor entrenamiento de abdomen / CIENTÍFICAMENTE COMPROBADO